× public_lbl_my_posts آثار من shop_lbl_channels public_lbl_profile_dropdown_edit خروج از حساب کاربری
0 امتیاز
0 نفر

آیا ریه هایت برای عمر طولانی آماده اند؟

ناشر : افراز

نویسنده : ,

مترجم : فاطمه شباهنگ فر

مجموعه اثر : تو!

قیمت نسخه مکتوب : 3,780 تومان

صفحات کتاب : 54

کنگره : ‫‭‭RA776‭‭/ر96ت‌9 5.ج 1385

دیویی : ‫‭‭613

کتابشناسی ملی : ‭م‌84-46189

شابک : 9647640579

سال نشر : 1385

خلاصه اثر

افراد در طول حیات تنها در سه موقعیت به تنفسشان فکر می کنند: وقتی نفسشان بوی بد می دهد (سیر)؛ زمانی که در معرض خطر قریب الوقوع خفگی قرار گرفته باشند (ماربوآ) و وقتی نفسشان سنگین شده باشد و تند تند تنفس کنند (بعد از ورزش کردن). جز در این مواقع، افراد اصلاً به عمل تنفس توجه نمی کنند. سیستم تنفسی به عنوان سیستم اصلی تهویه و هوا رسانی بدن، مسؤول تهویه ی کل خانه تان است. تنفس همچون سیستم گرمایشی و تهویه ی مطبوع یکی از چیزهایی است که وقتی درست کار می کند، اصلاً به آن توجهی نمی کنیم. زندگی می کنیم، پس تنفس می کنیم. در سیستم تهویه و هوارسانی بدن، شش ها به طور غیرارادی هوا را داخل بدن می کشند و بیرون می دهند. اغلب مردم تصور می کنند تا زمانی که بدن را با سموم آسیب رسان به مجاری تنفسی، همچون نیکوتین و یا دود کارخانه ها آلوده نکنیم، این هواکش ها و مجاری تنفسی در طول حیات به درستی عمل می کنند. این موضوع صحیح به نظر می رسد؛ ولی کاملاً اشتباه است. بدون شک سیگار کشیدن و دیگر سموم محیطی آسیب های جدی به مجاری هوا وارد می کنند، ولی بسیاری از عوامل دیگری می تواند بر شیوه ی تنفس و گرفتن اکسیژن و بیرون دادن دی اکسید کربن توسط شش ها تأثیر گذارد و آن را تغییر دهد.

کتاب دیجیتال

3,800 3,040 تومان

حجم : 576.2 کیلو بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 57

توجه: این کتاب فقط در نرم افزار کتابخوان افراز (نسخه اندروید) قابل استفاده است.

نسخه کاغذی

15,000 12,000 تومان

صفحات کتاب : 48

شابک : 9647640579

وزن : 45

نوبت چاپ : 1

موضوعات

فهرست

بزرگ‌ترین باورهای غلط درباره‌ی شش‌ها
انهدام باور غلط اول
انهدام باور غلط دوم
ساختار شش ها
ماهیچه های دم
ماهیچه های بازدم
بیماری ها
ناراحتی های شایع تنفسی
انهدام باور غلط سوم
آسم
آلرژی (حساسیت) چیست؟
شش ها: برنامه ی عملی برای جوان تر ماندن
اقدام اول: نفس عمیق بکشید
اقدام دوم: آزمایش کنید
اقدام سوم: کنترل ورود و خروج هوا به بدن
اقدام چهارم: دست به کار شوید
برنامه ی ترک سیگار

محصولات مشابه

بیشتر